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Krafttraining - Die 100 Prinzipien (Pauls, Jan)
Krafttraining - Die 100 Prinzipien
Untertitel Handbuch für Trainer, Betreuer und Athleten
Autor Pauls, Jan
Verlag Copress
Sprache Deutsch
Einband Fester Einband
Erscheinungsjahr 2011
Seiten 208 S.
Artikelnummer 11239506
Verlagsartikelnummer 11069
ISBN 978-3-7679-1069-0
Auflage 1. Auflage
CHF 28.90
Zusammenfassung
Kraftraining ist Bestandteil nahezu jeder sportlichen Disziplin und dementsprechend umfassend ist das gesamte Themenfeld. 'Die 100 Prinzipien: Krafttraining' bildet das komplette Spektrum nach Kapiteln gegliedert inhaltlich ab, stellt mittels zahlreicher Verweise Verbindungen her und deckt manche Widersprüche auf. Neben den rein trainingsbezogenen Aspekten werden auch Prinzipien begleitender Maßnahmen sowie verwandter Themen (z. B. Ernährung, Schlaf, Erholung sowie Doping) aufgegriffen.
Autor: Pauls, Jan
Jan Pauls arbeitet als Sportwissenschaftler in der Trainingstherapie eines ambulanten Rehabilitationszentrums und war Lehrbeauftragter am Sportinstitut der Uni Göttingen. Seit seiner Jugend trainiert er selbst mit Gewichten und verfügt über langjährige Erfahrung als Trainer im Breitensport.
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