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The Complete Guide to Core Stability (Lawrence, Matt)
The Complete Guide to Core Stability
Autor Lawrence, Matt
Verlag Bloomsbury
Co-Verlag A&C Black (Imprint/Brand)
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2011
Seiten 272 S.
Artikelnummer 11272858
ISBN 978-1-4081-3324-8
Auflage 3. A.
Reihe Complete Guides
CHF 36.50
Zusammenfassung
This bestselling training handbook for fitness professionals andenthusiasts looks at what core stability is, the muscles that areinvolved, and the benefits to improving your core stability. Packedwith new exercises,including up to the minute equipment and techniquesit also deals with specific exercises for different sports.

Matt Lawrence is an experienced fitness leader and personal trainer. He has written for Personal Trainer magazine, GQ and Zest. He is a well-known innovator in sports-specific coaching and core stability training.
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