Das Buch erzählt die spannende Geschichte einer Lehrer-Schüler-Beziehung und berücksichtigt dabei den Lebensweg einer der bekanntesten Vipassana-Lehrerinnnen des Westens, Ruth Denison. Es erläutert, was Vipassana-Meditation ist, beschreibt die Grundlagen des Buddhismus, und erklärt, wie Achtsamkeit im Alltag gelebt werden kann. Es macht Lust auf ein Leben im Hier und Jetzt, auf initiatische Erlebnisse, Meditation und spirituelle Selbstfindung.
Ruth Denison, geboren 1922 in Ostpreußen, brachte die Technik der Vipassana-Meditation in den 1960er Jahren aus burmesischen Klöstern nach Europa und in die USA. Seitdem unterrichtet sie Menschen darin und gehört zu den angesehensten Senior-Techern des Buddhismus im Westen. Sie gründete in den späten 1970er Jahren ein Meditationszentrum in der Mohave-Wüste Kaliforniens, in dem 1981 Frank Leder zum ersten Mal mit dieser Art der Meditation in Berührung kam.
Die Vipassana-Meditation arbeitet mit der Technik der Selbstbeobachtung in totaler Stille und Ruhe und bedeutet so viel "die Dinge zu sehen, wie sie wirklich sind". Buddha Gautama lehrte sie bereits vor über 2500 Jahren in Indien als "Kunst zu leben", dennoch ist sie an keine Weltanschauung oder Religion gekoppelt, sie ist für jeden frei zugänglich. Durch das Erkennen kann ein Weg der Selbstveränderung begangen werden. Die Achtsamkeitsmeditation Vipassana nutzt dazu die Erfahrung der körperlichen Empfindungen, die in enger Wechselwirkung mit dem Geist stehen und ihn beeinflussen. Durch die in Schweigen durchgeführte Meditationspraxis gelingt es, an seine eigenen, in ihm liegenden Dinge und auch Lösungen zu kommen, Illusion und Täuschung zu durchschauen und dadurch größere Bewusstheit und inneren Frieden zu erlangen. Die im Buddhismus gepflegten Tugenden eines ausgeglichenen Geistes, der voller Liebe und Mitgefühl ist, werden dadurch trainiert und gestärkt. Ziel aller dieser "Anstrengungen" ist ein Ganzwerden und Geheiltwerden von menschlichem Leiden - nicht nur körperlich und geistig, sondern auch seelisch.
Die spannende Geschichte einer Lehrer-Schüler-Beziehung entwickelte sich während 40 Tagen in der Wüste, die der Autor mit Ruth Denison verbrachte. Rückblicke erzählen den Lebensweg einer der bekanntesten Vipassana-Lehrerinnnen des Westens.
Die Vipassana-Meditation lehrt, immer tiefere Schichten des Bewusstseins zu erforschen und "die Dinge zu sehen, wie sie wirklich sind". Aber bevor sich die inneren Pforten zu Frieden und Freiheit öffnen, muss der Suchende das größte aller Rätsel lösen: Wie kann ich mein wahres Selbst erkennen?
Die Achtsamkeitsmeditation weist ihm dazu den Weg. Das Buch erläutert die Technik, beschreibt die Grundlagen des Buddhismus und zeigt, wie Achtsamkeit im Alltag gelebt werden kann. Es macht Lust auf initiatische Erlebnisse, Meditation und Spiritualität.
Das Buch erscheint in der neuen, bibliophil gestalteten Buchreihe "Bibliothek der Achtsamkeit".
