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Nicht immer denken (Schmid, Norman)
Nicht immer denken
Untertitel Die Kraft von Achtsamkeit, Stille und Konzentration
Autor Schmid, Norman
Verlag Facultas / Maudrich
Sprache Deutsch
Mediaform PDF
Erscheinungsjahr 2014
Seiten 215 S.
Artikelnummer 16796400
Verlagsartikelnummer 978-3-99030-284-2
ISBN 978-3-99030-284-2
Plattform PDF
Kopierschutz DRM Adobe
CHF 10.00
Zusammenfassung
Abschalten ist erlernbar!Unser Gehirn ist rund um die Uhr auf Volllast. In einer Welt aus Leistungsdruck und Reizüberflutung sind Inseln der Achtsamkeit, Stille und Konzentration rar. Dieser Ratgeber macht verständlich, wie die eigenen Gedanken für die Entwicklung von Schlafstörungen, Burnout usw. verantwortlich sind, und zeigt, welche wirkungsvollen Strategien der Psychologie und praktische Übungen helfen: So steigen Sie aus der Gedankenschleife aus und kommen wieder ins Gleichgewicht. 109609505
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