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Der neue Muskel-Guide Vol. 2 (Delavier, Frédéric / Gundill, Michael / Dauenhauer, Birgit (Übers.))
Der neue Muskel-Guide Vol. 2
Untertitel 250 Übungen mit freien Gewichten und Maschinen
Autor Delavier, Frédéric / Gundill, Michael / Dauenhauer, Birgit (Übers.)
Verlag BLV
Sprache Deutsch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2016
Seiten 352 S.
Artikelnummer 19147286
Verlagsartikelnummer 0351465
ISBN 978-3-8354-1465-5
CHF 40.50
Zusammenfassung
250 Übungen mit freien Gewichten, Kleingeräten, mit dem eigenen Körpergewicht und an Maschinen. Die einzigartige Kombination: anatomische Zeichnungen, konkrete Trainingsanleitungen, Übungsfotos und Hinweise auf Verletzungsrisiken. Ausführlicher Basisteil: Übungstechniken und -ausführung, Trainingsgestaltung und Trainingsprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten.

Frédéric Delavier genießt als Autor internationales Renommee. Er studierte Morphologie (Gestaltlehre) an der Schule der Schönen Künste in Paris sowie vergleichende Anatomie im naturhistorischen Museum und nahm zudem an Sezierkursen der medizinischen Fakultät teil. Er ist französischer Vizechampion im Gewichtheben (1990). Delavier arbeitet als Redakteur für die Zeitschrift "Le Monde du Muscle“ (Die Welt der Muskeln) und schreibt Artikel für zahlreiche Zeitschriften und Fachpublikationen weltweit, so zum Beispiel für "Iron Man“ in den USA und "Men’s Health“ in Frankreich, Deutschland und Italien. Im Zusammenhang mit seinen Büchern hat er diverse Artikel in der amerikanischen Zeitschrift "Journal of Vertebrate Paleontology“ veröffentlicht.

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