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Meditation Made Simple (Watkins, Paula)
Meditation Made Simple
Untertitel Weekly Practices for Relieving Stress, Finding Balance, and Cultivating Joy
Autor Watkins, Paula
Verlag Quarto Publishing Group USA, Inc.
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2016
Seiten 162 S.
Artikelnummer 19525183
ISBN 978-1-59233-736-1
CHF 26.90
Zusammenfassung
Provides over 50 lessons and mini-workshops on how to meditate for beginners. Learn in minutes, not years!

Dr. Paula Watkins is a clinical psychologist, meditation expert, and also a holds a PhD in Public Health and Community Medicine. She is the creator of Calm, Conscious & Connected, the first online meditation course pairing traditional practices with modern science. She is also the meditation columnist for MindBodyGreen. She has been featured in Women’s Health, Women’s Fitness, and Marie Claire.