Pilates Anatomisi, kaslar arasinda sinerji yaratan ve beden uyumunu gelistiren bu dünyaca ünlü egzersiz sisteminde sizi bir üst seviyeye tasiyor. Kitapta yer alan fotograf ve cizimler sayesinde, hedef kaslarin her bir egzersizde nasil calistiklarini tüm detaylariyla göreceksiniz. Cesitli Pilates hareketlerini adim adim talimatlar sayesinde dogru sekilde uygulayacak; baslangic, orta ve ileri seviyedeki sporcular icin hazirlanmis cesitli calisma programlari sayesinde güclü ve fit bir bedene sahip olacaksiniz.
