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Beweglichkeits-Training (Thomschke, Ronald)
Beweglichkeits-Training
Untertitel Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung
Autor Thomschke, Ronald
Verlag Steffen Verlag
Sprache Deutsch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2017
Seiten 160 S.
Artikelnummer 22933133
ISBN 978-3-95799-048-8
Auflage 3. Auflage, Nachdruck
Reihe Trainingsreihe von Ronald Thomschke
CHF 23.90
Zusammenfassung
115589873

Ronald Thomschke arbeitet als Sportdozent und Präventionstrainer im Hochschulsport sowie an Berliner Volkshochschulen. Schwerpunkte seiner Tätigkeit sind die Erhaltung und Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit des Stütz- und Bewegungsapparates durch korrektiven Muskelaufbau, Verbesserung der Körperhaltung und Förderung der Beweglichkeit. Als Personal Trainer entwickelt Thomschke individuelle Trainings- und Ernährungsprogramme zum Erreichen individueller Ziele. Bewährte Trainingskonzepte aus seinen zahlreichen Seminaren und Kursen mit Teilnehmern unterschiedlichster Altersgruppen publiziert er in seinen Büchern.