Meyveler, sebzeler ve sifali bitkilerin cogu sagligimizi korumada yardimci olabilecek güclü antioksidanlar icerir. Cogumuz günlük almamiz gereken miktardan daha az sebze, meyve tüketmekte, özellikle cocuklarimiza meyve - sebze yedirirken zorlanmaktayiz. Dogru yöntemlerle, mevsiminde ve hatta mümkünse organik ürünlerle hazirlayacagimiz icecekler, bizi güclendirerek sagligimizi korumamiza yardimci olacak ve tüketimimizi kolaylastiracaktir. Icecekler kitabini Marmarisin essiz dogasinda hazirlama sansi buldum. Cekimler sonbahar ve kis aylarina denk geldigi icin bazi meyve ve sebzelerin görsellerine yer veremedim. Ancak zamani geldiginde, farkli calismalarla paylasacagim.
Icecekler kitabim sizlere sifa olsun
