Vegan yasamin eglenceli ve kolay yolu
Yiyeceklerin nasil üretildigi ve islendigi ile bunun sagliginiza etkileri hakkinda daha fazla bilgiye sahip oldugunuzda vegan beslenme yolunu mutlu ve saglikli bir sekilde takip etmek daha da cazip hale gelir. Vegan beslenmenin sizin icin dogru olup olmadigini anlamaya calisiyorsaniz veya yeni yasam tarzina gecis yapmak icin bir rehber ariyorsaniz Vegan Yasam for Dummies burada
Baslangicta Ve-gan vegan yasama kolay gecis yapin ve bu dönüsümü ne kadar hizli ya da yavas gerceklestirmeniz konusunda tavsiyeler alin.
Degisim tohumlarini dikmek ihtiyaciniz olan tüm protein ve besinleri aldiginizdan emin olmak icin saglikli bir vegan diyetin nasil olusturulacagini ögrenin
Saglam durmak vegan odakli yemek pisirme ve alisveris ipuclari, evdeki et yiyicileriyle barisi nasil saglayacaginiz konusunda tavsiyeler ve amaclariniza bagli kalmaniza yardimci olarak yemek planlama ipuclari alin.
Tatmak, inanmaktir kahvaltilar, aperatifler, hafif yemekler, ana yemekler ve tatlilar icin lezzetli ve takip etmesi kolay vegan tariflere ulasin.
Yemegin ötesine gecmek mutfagin disina cikin ve hayvan ürünleri kullanmayan kiyafet ve ayakkabilar, vegan saglik ve güzellik malzemeleri ile ev esyalari alisverisiyle vegan yasam bicimini tam olarak nasil kucaklayabileceginizi ögrenin.
Gercek dünyada yasamak otellerde, lokantalarda ve herhangi bir sosyal alanda vegan yürüyüsünüzü nasil sürdürebileceginizi kesfedin.
Kitabi acin ve
Bitki temelli beslenmenin neden daha iyi oldugunu
Yasam tarziniza uygun en iyi gecis planini secebilmek icin stratejileri
Proteinler ve diger besinler ile ilgili gercekleri
Vegan olmayanlarin bile keyif alacagi 40 lezzetli tarifi
Dolaplarinizi vegan dostu gidalarla doldurmak icin ipuclarini
Hizli ve saglikli vegan atistirmaliklari
Harika sahte etleri
Gida etiketleri ile ilgili tavsiyeleri
Ailenizi, arkadaslarinizi ve cevrenizi bilgilendirecek rehberi inceleyin
