Ünlü HeartMath Enstitüsü liderleri tarafindan yazilan bu kitap öfkenin üzerinizde yarattigi fiziksel ve ruhsal etkileri nasil kontrol altina alacaginiza, öfkeli duygulara direnmek yerine onlari nasil serbest birakacaginiza ve uygulamali rahatlama calismalariyla nasil daha iyi hissedeceginize dair bilimsel olarak kanitlanmis tekniklerin kullanildigi ilk öfke kitabidir.
Dönüsüm Öfke, günümüz icin oldukca önemli bir kitaptir. Childre ve Rozman, yaptiklari bu saglam ve basarili calismayla öfkeyle bas ederken en güclü varligimizin kalbimiz oldugunu acikca ortaya koyuyor. Basit ve hizli sonuc veren egzersizleri kendinizde uygulayarak, stresli yasaminiza aciklik, zeka ve olgunlukla karsilik vermeyi ögreniyorsunuz. Bu kitap, sadece öfkenizi dönüstürmekle ilgili degil, ayni zamanda yasaminizi dönüstürmekle ilgilidir
