Dejar de gritar no se consigue entendiendo: se consigue practicando. Este cuaderno organiza exactamente esa práctica.
Compañero de trabajo del libro *Crianza Sin Gritos* (y totalmente usable por sí solo), es un programa de 30 días en cuatro módulos semanales:
• **VER** ? la semana del detective: registra tus estallidos, dibuja tu mapa de disparadores y descubre tu franja roja
• **FRENAR** ? la semana del semáforo: entrena la detección del enfado en tiempo real y el protocolo PAUSA?AIRE?UNA FRASE
• **VACIAR** ? la semana del vaso: desactiva tu escena más caliente con ingeniería y ataca la carga de fondo (sueño, comida, transiciones)
• **SOSTENER** ? la semana de los límites: rediseña tu límite más conflictivo y domina la reparación en 4 pasos
Incluye: test de autodiagnóstico inicial, plantillas de registro listas para copiar, biblioteca de frases para cada escena (rabietas, hermanos, apagados de pantalla, reparación), resolución de problemas cuando el método se atasca, y el registro maestro de 30 días para ver tu progreso de un vistazo.
Formato cuaderno: directo, práctico y sin relleno. Quince minutos al día, un mes de trabajo real, y tus propios datos demostrándote que no "eres así": estabas entrenado en otra cosa ? y llevas 30 días entrenando lo contrario.
